diet-oh-diet

bila aku cakap yang aku on-diet.semua orang akan cakap "ko nk kurus mana lg.dh kurus la ni" ataupun "tang mana yg ko gemuk sgt ni sampai nk diet2".haish.mereka2 ini masih tidak teliti tentang keadaan badan aku ni.hee.takpe-lah hanya aku yang tahu apakah aku perlu diet atau tidak.

tadi sempat aku googles tentang diet.macam2 info aku jumpa.dan aku juga terjumpa 1 blog yang banyak ngan petua ni.pelbagai petua pemilik blog ini share.tidak setakat untuk turunkan berat badan.antara nya ialah :


1. Melangsingkan Tubuh

Dua biji lobak merah dan sebiji timun diparut dan diperah airnya. Campur dgn sebiji air limau nipis dan bancuh hingga sebati. Minum dua kali sehari. Amalkan sehingga mencapai berat badan ideal

2. Mengelak Keguguran Rambut

Ambil lemak ayam dan masak sehingga menjadi minyak. Sapukan ke kulit kepala seeloknya pada waktu malam. amalan ini juga dapat mencegah kelemumur.

3. Menegangkan Kulit Muka Dan Menghilang Jerawat

Rebus segenggam biji kani (manjakani atau kani boleh dibeli di kedai2 India) di dalam periuk tanah sehingga menggelegak dan pekat. Apabila suam, sapukan pada wajah atau bahagian kulit yg anda inginkan. Tunggu sehingga kering dan cuci sehingga bersih. Amalkan setiap hari. InsyaAllah kulit tegang jerawat tiada.

~ermm yang jerawat ni aku suke ;) sebab aku pun sedang mencari kaedah2 untuk menghapuskan jerawat2 di muka aku ni.tanpa menggunakan produk2 yang mahal di pasaran.mahal pun belum tentu sesuai ngan kulit kita.betul x?


hah.yang ni pulak petua melangsingkan badan.sape2 nak try boleh la.ni petua orang dulu2 kot.

Petua 1 : Sekiranya anda mengalami masalah lebihan lemak, cuba amalkan petua ini. Ambil 3 - 5 biji putik delima, basuh bersih dan tumbuk hingga lumat. Perah airnya dan minum pati perahan putik delima ini tanpa dicampur bahan lain. Amalkan setiap hari di waktu pagi dan malam, selama sebulan. Insya-Allah, dengan menjaga pemakanan dan bersenam, lemak yang berlebihan bukan menjadi masalah lagi dan bentuk badan idaman dapat dicapai. Selamat mencuba.

Petua 2 : Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik dijadikan minuman harian. Air asam jawa akan mengurangkan kadar lemak dalam badan anda. Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.

~yg petua no 2 ni aku pernah cuba.tp hanya 2hari kalau tak salah.hee.patut xkurus kan.huhu.

ok yang ni pulak aku dapat kat diet.com.menu-menu yang sesuai untuk 3-day diet ;)


Day 1

Breakfast: black tea or coffee, 1/2 a grapefruit, 1 piece of toast with 1 Tablespoon of peanut butter. Some version specify 1/3 of a grapefruit, some call for artificial sweetener to be added to the coffee, some allow grapefruit juice to be substituted for the grapefruit.

Lunch: 1/2 cup tuna, 1 piece dry toast, black coffee or tea. Some versions call for tuna in water, some call for artificial sweetener with the coffee or tea.

Dinner: 3 ounces lean meat, 1 cup green beans, 1 cup carrots, 1 apple, 1 cup vanilla ice cream. Some versions specify a low fat ice cream, other do not. Some versions call for 1 cup of beets instead of carrots.

Day 2

Breakfast: 1 egg, 1 slice dry toast, 1/2 banana, black coffee or tea. Some versions require artificial sweetened in the coffee or tea. It is not generally specified how the dieter should prepare the egg. Some versions call for a whole banana.

Lunch: 1 cup cottage cheese and six crackers. Some versions allow dieters to choose between 1 cup of cottage cheese and 1 cup of tuna. Some require six crackers, some allow eight. Most versions call for Saltine brand crackers.

Dinner: two hot dogs, 1 cup broccoli, 1/2 cup carrots, 1/2 banana, 1/2 cup vanilla ice cream. Some versions specify beef franks. Some call for 1 cup of cabbage instead of 1 cup of broccoli. Some versions require low fat ice cream.

Day 3

Breakfast: one apple, 1 ounce cheddar cheese, five Saltine brand crackers, black tea or coffee. Some versions allow or require artificial sweetener.

Lunch: one hard-boiled egg, one slice dry toast. Some versions allow black coffee or tea (with or without artificial sweetener) with this meal, others do not.

Dinner: 1 cup tuna, 1 cup carrots, 1 cup cauliflower, 1 cup melon, and 1/2 cup vanilla ice cream. Some versions call for 1/2 a cantaloupe instead of 1 cup of melon. Some versions require low fat ice cream.

~hurmm agak2 dapat ke aku ikut semua benda ni?haha.cam mustahil pun ada.tapi takpe2 aku akan cuba juga.sebab aku kini sedang merancang sesuatu yang indah untuk aku dan Encik ;) jadi aku akan pastikan sebelum detik itu tiba aku akan dapat mencapai impian aku untuk KURUS & CANTIK ;p




good luck ZaaraRifqi.chaiyok-chaiyok ;))

holiday.holiday.holiday

Sejak aku balik dari Pulau Pangkor ahad lepas mood bercuti aku terus sebati dalam diri aku.hee.tak tahu lah kenapa.tapi otak aku terus merancang dan terus merancang untuk percutian seterus-nya.alangkah bagus kalau aku sentiasa dapat merehatkan diri tanpa perlu bersusah payah berkerja.haha.

dalam kepala aku ada beberapa lokasi yang aku rasa simple dan tidak terlalu membebankan poket aku.dan mungkin juga poket Encik.haha jeng jeng jeng.bahaya tu Cayang ;) tak apa.slow2 jek.kita kalau nak pergi bercuti tak perlu terburu-buru.kena rilex.baru best holiday tu nanti.

antara lokasi yang aku terfikir ialah....



yea.Genting Highlands.tempat ni memang seronok kalau nak melepaskan segala amarah,tension,dan sebagai nya.naik je la semua permainan yang menakutkan tu.dan jerit la sekuat hati.akan hilang la semua rasa yang terbuku di hati.hee.mungkin lokasi ni aku akan pergi dalam masa yang terdekat ni.mungkin la.bergantung pada Encik ;) sebab Encik perlu menunaikan 1 janji nya pada aku.so aku pilih untuk ke sini.Genting!!!here we come.ceit ;p

lokasi yang seterus nya ialah Bukit Tinggi,Pahang. tempat ni aku belum pernah sampai lagi.hanya mendengar dan melihat di dalam t.v saje.err yeke?em ye la kot.orang kata takda apa yang terlalu menarik sangat disana.tapi kalau aku dapat pergi sana tujuan aku hanya satu.iaitu berposing di merata tempat yang khabarnya cantik2 belaka.terutama Colmar.so tunggu je la bila aku akan menjejaki Bukit Tinggi ni.cuti raya cina hari tu ada perancangan untuk ke sana bersama family.tapi kami lebih memilih untuk mandi laut.haha.jadi tertangguh lah hasrat ke sana.next time maybe.



seterus nya Langkawi.insya-Allah kalau tiada aral yang melintang bulan 5 ni sampai la aku ke Helang batu ni.hee.setakat ni aku dah berusaha mencari tempat tinggal.tetapi semuanya masih terlalu awal untuk di confirmkan.hanya perancangan semata-mata.masih dalam impian.hanya menanti menjadi realiti.haha.

tapi aku hanya dapat merealisasikan impian aku ni apabila DUIT aku dalam tabungan mencukupi.huwaaaa :'( setakat ni aku rasa aku mampu lagi la.takda la sampai tahap "kering sangat" kan.huhu.

duit duit di mana kau duit.

Encik nak ikut g berholiday2 ;)

Cinta ini

em sejak 2menjak ni hubungan aku ngan beberapa manusia tidak begitu baik.aku sendiri xtau nape.mungkin salah aku.mungkin juga salah manusia2 itu.ataupun salah oranglain dan tempias nya terkena pada aku dan beberapa manusia ini.entah.aku sendiri xde jawapan kepada soalan2 xberapa nak "pandai" ni.pada aku senang jek.aku xde banyak masa nak layan benda2 remeh cam ni.so aku ignore kan jela.lantak la.janji xkacau hidup aku.malas nak layan.kalau beberapa manusia itu xde dalam hidup aku pun xmengapa kot.bukan mendatangkan "banyak" kebaikan pun.dan aku sendiri pun xmendatangkan "banyak" kebaikan pada beberapa manusia itu.jadi apa ada hal.ada aku kisahhh???


hidup aku cukup bahagia dikelilingi ayah,mak,adik2 aku dan juga Encik Cayang.selagi ada nya mereka2 ini hidup aku akan bahagia.walaupun tanpa beberapa manusia ini.alhamdulillah aku bersyukur ;)



# ilysm ayah,mak,adik2 n Encik Cayang ;)