bila aku cakap yang aku on-diet.semua orang akan cakap "ko nk kurus mana lg.dh kurus la ni" ataupun "tang mana yg ko gemuk sgt ni sampai nk diet2".haish.mereka2 ini masih tidak teliti tentang keadaan badan aku ni.hee.takpe-lah hanya aku yang tahu apakah aku perlu diet atau tidak.
tadi sempat aku googles tentang diet.macam2 info aku jumpa.dan aku juga terjumpa 1 blog yang banyak ngan petua ni.pelbagai petua pemilik blog ini share.tidak setakat untuk turunkan berat badan.antara nya ialah :
1. Melangsingkan Tubuh
Dua biji lobak merah dan sebiji timun diparut dan diperah airnya. Campur dgn sebiji air limau nipis dan bancuh hingga sebati. Minum dua kali sehari. Amalkan sehingga mencapai berat badan ideal
2. Mengelak Keguguran Rambut
Ambil lemak ayam dan masak sehingga menjadi minyak. Sapukan ke kulit kepala seeloknya pada waktu malam. amalan ini juga dapat mencegah kelemumur.
3. Menegangkan Kulit Muka Dan Menghilang Jerawat
Rebus segenggam biji kani (manjakani atau kani boleh dibeli di kedai2 India) di dalam periuk tanah sehingga menggelegak dan pekat. Apabila suam, sapukan pada wajah atau bahagian kulit yg anda inginkan. Tunggu sehingga kering dan cuci sehingga bersih. Amalkan setiap hari. InsyaAllah kulit tegang jerawat tiada.
~ermm yang jerawat ni aku suke ;) sebab aku pun sedang mencari kaedah2 untuk menghapuskan jerawat2 di muka aku ni.tanpa menggunakan produk2 yang mahal di pasaran.mahal pun belum tentu sesuai ngan kulit kita.betul x?
hah.yang ni pulak petua melangsingkan badan.sape2 nak try boleh la.ni petua orang dulu2 kot.
Petua 1 : Sekiranya anda mengalami masalah lebihan lemak, cuba amalkan petua ini. Ambil 3 - 5 biji putik delima, basuh bersih dan tumbuk hingga lumat. Perah airnya dan minum pati perahan putik delima ini tanpa dicampur bahan lain. Amalkan setiap hari di waktu pagi dan malam, selama sebulan. Insya-Allah, dengan menjaga pemakanan dan bersenam, lemak yang berlebihan bukan menjadi masalah lagi dan bentuk badan idaman dapat dicapai. Selamat mencuba.
Petua 2 : Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik dijadikan minuman harian. Air asam jawa akan mengurangkan kadar lemak dalam badan anda. Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.
~yg petua no 2 ni aku pernah cuba.tp hanya 2hari kalau tak salah.hee.patut xkurus kan.huhu.
ok yang ni pulak aku dapat kat diet.com.menu-menu yang sesuai untuk 3-day diet ;)
Day 1
Breakfast: black tea or coffee, 1/2 a grapefruit, 1 piece of toast with 1 Tablespoon of peanut butter. Some version specify 1/3 of a grapefruit, some call for artificial sweetener to be added to the coffee, some allow grapefruit juice to be substituted for the grapefruit.
Lunch: 1/2 cup tuna, 1 piece dry toast, black coffee or tea. Some versions call for tuna in water, some call for artificial sweetener with the coffee or tea.
Dinner: 3 ounces lean meat, 1 cup green beans, 1 cup carrots, 1 apple, 1 cup vanilla ice cream. Some versions specify a low fat ice cream, other do not. Some versions call for 1 cup of beets instead of carrots.
Day 2
Breakfast: 1 egg, 1 slice dry toast, 1/2 banana, black coffee or tea. Some versions require artificial sweetened in the coffee or tea. It is not generally specified how the dieter should prepare the egg. Some versions call for a whole banana.
Lunch: 1 cup cottage cheese and six crackers. Some versions allow dieters to choose between 1 cup of cottage cheese and 1 cup of tuna. Some require six crackers, some allow eight. Most versions call for Saltine brand crackers.
Dinner: two hot dogs, 1 cup broccoli, 1/2 cup carrots, 1/2 banana, 1/2 cup vanilla ice cream. Some versions specify beef franks. Some call for 1 cup of cabbage instead of 1 cup of broccoli. Some versions require low fat ice cream.
Day 3
Breakfast: one apple, 1 ounce cheddar cheese, five Saltine brand crackers, black tea or coffee. Some versions allow or require artificial sweetener.
Lunch: one hard-boiled egg, one slice dry toast. Some versions allow black coffee or tea (with or without artificial sweetener) with this meal, others do not.
Dinner: 1 cup tuna, 1 cup carrots, 1 cup cauliflower, 1 cup melon, and 1/2 cup vanilla ice cream. Some versions call for 1/2 a cantaloupe instead of 1 cup of melon. Some versions require low fat ice cream.
~hurmm agak2 dapat ke aku ikut semua benda ni?haha.cam mustahil pun ada.tapi takpe2 aku akan cuba juga.sebab aku kini sedang merancang sesuatu yang indah untuk aku dan Encik ;) jadi aku akan pastikan sebelum detik itu tiba aku akan dapat mencapai impian aku untuk KURUS & CANTIK ;p
good luck ZaaraRifqi.chaiyok-chaiyok ;))
